Kepentingan Malam

Betulkah meninggalkan makan malam menyebabkan cepatnya proses penuaan?
 
Penuaan berlaku jika tidak makan malam, mengapa ini terjadi?

Menjadi kurus adalah impian semua orang, ramai orang yang tidak makan malam walaupun terdapat banyak keberkatan jika makan malam.

Nabi melarang kita meninggalkan makan malam. Tabiat meninggalkan makan malam akan mempercepatkan proses penuaan dan menyebabkan tidur menjadi kurang nyenyak. Rasulullah menyarankan, “Makan malamlah kamu walaupun dengan hanya sebiji kurma.”

Disedikan oleh: Dk Noor Hasibah binti Pg Hj Ahmad
(Dipetik dan disesuaikan dari: 365 Tip Sihat Gaya Rasulullah, ms:52)